De nombreux paramètres influencent la performance du sportif. On peut jouer sur certains de ces paramètres afin d'optimiser son potentiel personnel
L'hygiène de vie
Le footing
Courir: je m'y remets !
Les 7 piliers de la performance
Les étirements
Le goût de l'effort
Comprendre la motivation
Rester motivé (e)
La motivation et l'autodiscipline
La motivation avec la psychologie positive
Un objectif à atteindre
Développer son mental pour réussir
Se forger un mental d'acier ! (pour les jeunes)
Compétences sportives et scolaires (pour les jeunes)
La confiance en soi
Le sport fait-il maigrit ?
Le sport et la formation du caractère
La concentration